シリカ（ケイ素）についてABOUT SILICA

「シリカ」は、身体の構成に
重要な必須栄養素

シリカは、私たちの体内のあらゆる箇所で、美容と健康を保つサポートをしてくれています。

「シリカ」は、加齢とともに
減少してしまう

シリカは、もともと体内にある必須ミネラルですが、歳を重ねていくごとにその数は減少していってしまいます。
しかも、私たちは体内でシリカを作ることができないため、美容と健康を保つには、食事やサプリメントなどで外から摂取することで補っていく必要があります。

「シリカ」は、食事だけで摂取するのには限度がある

美容と健康にプラスになるシリカは、1日に約10㎎の摂取が必要とされています。
元々シリカ（珪素）は、土の中に多く含まれている成分でもあるため、土の養分を吸って育った作物にはシリカが含まれています。
（例えば、じゃがいも、かぼちゃ、とうもろこし、アスパラガス、ニンジンなど。）
また、玄米や大麦、きびなどの雑穀類に多く含まれています。
しかし、現代の食生活では、インスタント食品や、食の欧米化により、シリカのようなミネラルはとりにくくなってしまっています。
しかも、シリカは食材で摂取しても、体には十分に吸収されずに排出されてしまうため、食事だけで十分に補うことができません。
だからこそ、美容と健康を保つためには、
体内に吸収されやすく加工したサプリメントやスキンケアで、シリカを効率よく摂取しましょう。